Beginner Workout

Ejercicio

Beginner Duration 100 seconds

Target Areas: Inferior del cuerpo

Added By Anto Carrasco

Tags

Lower Body Workouts

Exercises

Set 1: 1 round

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

10 reps

Abdominales con repeticiones máximas

❤️ Light (Zone 1)

Abdominales con repeticiones máximas

20 seconds

❤️ Light (Zone 1)

10 reps

Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente

Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente

10 reps

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