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Intense Workout

💪💪

Intense   1 h 14 m

Target Areas: Cuerpo Entero

Uriel Hernández
 		    Added By Uriel Hernández
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Tags
Full Body Workouts

Exercises

Set 1: 1 round
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Flexiones estrella
Flexiones estrella
1 minute

Set 2: 1 round
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Flexiones estrella
Flexiones estrella
1 minute

Set 3: 1 round
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Flexiones estrella
Flexiones estrella
1 minute

Set 4: 1 round
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Flexiones estrella
Flexiones estrella
1 minute

Set 5: 1 round
Gusanos
Gusanos
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Flexiones de brazos con aplauso
Flexiones de brazos con aplauso
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute

Set 6: 1 round
Gusanos
Gusanos
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Flexiones de brazos con aplauso
Flexiones de brazos con aplauso
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute

Set 7: 1 round
Paso de pato
Paso de pato
1 minute
Paso de mono
Paso de mono
1 minute
Saltos estrella
Saltos estrella
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Paso de pato
Paso de pato
1 minute
Paso de mono
Paso de mono
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute

Set 8: 1 round
Paso de pato
Paso de pato
1 minute
Paso de mono
Paso de mono
1 minute
Saltos estrella
Saltos estrella
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Paso de pato
Paso de pato
1 minute
Paso de mono
Paso de mono
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute

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Completo
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Entrenamiento
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