Tricep

Duration 16 minutes

Target Areas: Brazos

Equipment: Mancuernas, Banco, Bandas de resistencia

Added By Marco Donato

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Exercises

Set 1: 4 rounds

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

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1 minute

Descensos con bancos

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1 minute

Set 2: 4 rounds

Extensión de tríceps por arriba con banda

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1 minute

Patadas de burro de tríceps doblado

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1 minute

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