Moderate Workout

Ejercicios Generales

Moderate Duration 10 minutes

Target Areas: Inferior del cuerpo

Equipment: Banda de resistencia

Added By Mafer Ararat

Tags

Home Gym Workouts Lower Body Workouts Resistance Band Workouts

Description

Cola y abdomen

Exercises

Set 1: 1 round

Sentadillas de prisionero

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1 minute

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Abdominales con cruce en tijera

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Abductores con banda

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Set 2: 1 round

Círculos para glúteos

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Abdominales bicicleta

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Set 3: 1 round

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Estocadas laterales

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