Step Ups

Da un paso adelante a un ritmo constante en una plataforma elevada. Alterna las piernas y trata de no sacudir tu cuerpo. Si lo deseas, usa mancuernas.

Exercises

Set 1: 1 round

Step Ups

1 minute

Related Workouts

Explosión de maestro de glúteos 5

5 minutes, Intense

¿Qué hay en la Caja?

7 minutes, Intense

ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional

5 mins 55 secs, Intense

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 mins 29 secs, Moderate

Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION

4 mins 11 secs, Moderate

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3

4 mins 33 secs, Moderate

Workouts with the same Equipment

Héroe del Latido

30 mins 20 secs, Beginner

Fuego de Box Tren Inferior

59 mins 50 secs, Intense

Victoria de Pérdida de Peso

10 minutes, Moderate

Entrenamiento Cruzado

14 minutes, Intense

Rutina para ADELGAZAR RAPIDO | Cardio Step 10 Minutos | NatyGlossGym

12 mins 15 secs, Moderate

Mini Caos de Mayo

13 mins 30 secs, Moderate