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Beginner Workout

Training

Beginner   13 minutes

Target Areas: Pecho, Núcleo, Piernas

Equipment: Pared

Daniel Mariani
 		    Added By Daniel Mariani
Training
Tags
Bodyweight Workouts Chest Workouts Wall Workouts

Exercises

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Flexiones
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15 reps
Abdominales
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El superman
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1 minute
Círculos grandes hacia atrás con los brazos
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Descanso
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1 minute

Set 2: 1 round
Balanceos de puerta
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1 minute
Empuje con sentadilla
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1 minute
Sentadillas de prisionero
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Puente sobre el suelo
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Descanso
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