Moderate Workout

W

Moderate Duration 24 minutes

Target Areas: Núcleo, Piernas

Equipment: Pared

Added By Rocio Simonetti

Tags

Bodyweight Workouts Ab & Core Workouts Wall Workouts

Exercises

Set 1: 1 round

3 minutes

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Set 2: 1 round

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Estocadas laterales derechas

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Set 3: 1 round

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45 seconds

Estocadas laterales derechas

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45 seconds

50 seconds

Set 4: 1 round

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Plancha lateral

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Plancha alta y rodilla al codo

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Set 5: 1 round

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Estocadas laterales

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