Intense Workout

Comenzar

Intense Duration 10 minutes

Target Areas: Cuerpo Entero

Added By Carlos Rodriguez

Tags

Full Body Workouts

Description

En forma

Exercises

Set 1: 1 round

1 minute

1 minute

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minute

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

1 minute

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minute

Set 2: 1 round

1 minute

Descensos de plancha lateral derecho

Descensos de plancha lateral derecho

1 minute

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

Related Workouts

10 minutes, Beginner

6 minutes, Intense

10 minutes, Moderate

6 mins 30 secs, Intense

8 mins 20 secs, Intense

5 minutes, Beginner

Do this workout in Workout Trainer

✓ Follow along to move-by-move multimedia workouts

✓ Integrated smartwatch & heart rate monitor experience

✓ Earn points, compete on the Leaderboard, stay motivated!

✓ Scheduling to fit your busy lifestyle

Recommended Gear

Do this workout with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Show More

You Might Also Like

Agradecimiento de muslos

Moderate

15 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

Cardio corporal para valientes

Intense

11 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Increíblemente tonificado

Moderate

12 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intense

8 min

Hombros

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Moderate

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Workout Categories

Featured

Weight Loss

Abs & Core

Bodyweight

YouTube

Community Created

Weightlifting

HIIT

Cardio

Toning

Full Body